Pilates – ein Körpertraining für mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körper-wahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens beigebracht. Es werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf erlernt.

Kursorte:

Löcknitz

Mo. 04.03.2019 (15:50 – 17:05 Uhr) – Mo. 24.06.2019, Gerhart-Eisler-Turnhalle

Mo. 04.03.2018 (17:15 – 18:30 Uhr) – Mo. 24.06.2019, Gerhart-Eisler-Turnhalle

Pasewalk

Di. 26.03.2019 (18:15 – 19:45 Uhr) – Di. 18.06.2019, Turnhalle, Schlossbergschule

Mo. 04.03.2019 (19:15 – 20:45Uhr) – Di. 24.06.2019, Turnhalle, Schlossbergschule

Penkun

Mi. 27.03.2019 (18:00 – 19:30 Uhr) – Mi. 26.06.2019, Regionale Schule, Turnhalle