Herz aktiv – Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Vermittelt werden Übungen, die zur Steigerung der eigenen Fitness beitragen können. Die individuelle gesundheitliche Situation durch Abbau von Bewegungsmangel kann verbessert werden. Außerdem werden die körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit erlernt und gefördert. Ziel dieser Kurse ist durch funktionelle Bewegungsübungen langfristig eine Verhaltensänderung zu erreichen, um Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Haltungs- und Bewegungsapparats sowie einer muskulären Dysbalance entgegen zu wirken. Diese Kurse sind für ältere Menschen gut geeignet.

Kursorte:

Pasewalk

Do, 28.03.2019 (19:20 – 20:50 Uhr) – Do. 20.06.2019, Turnhalle, Schlossbergschule